30 Power-Pausen für Kinder

Ideen für Bewegungspausen und Gehirntraining durch Spiele auf praktischen Bildkarten. Effektive Übungen aus Kinder-Yoga, Gehirnjogging und Kinesiologie.

Mit der einen Hand ein Tuch schwingen und mit der anderen einen Ball fangen: Spiele wie diese Überkreuzübung fördern nicht nur Koordination, Gleichgewichtssinn und Geschicklichkeit, sondern machen auch Spaß und wecken den Ehrgeiz. Gleichzeitig helfen sie, geistige Unruhe abzubauen, die Konzentration zu steigern und die Zusammenarbeit von linker und rechter Gehirnhälfte zu verbessern. Diese Übungskarten für Kita und Grundschule bieten eine Auswahl effektiver Übungen aus Kinesiologie, Kinder-Yoga und Gehirnjogging. Sie eignen sich ideal für Bewegungsstunden, den Sportunterricht oder eine aktive Pause, wenn die Energie in der Gruppe nachlässt. Viele der Übungen können im Kreis, in der Halle, draußen oder sogar am Platz durchgeführt werden und erfordern nur wenig oder gar kein Material, wie etwa Bälle oder Tücher.

Ab 4 Jahren